Je bent niet de enige met reuma!

Bij de Reuma Patiënten Vereniging Almere zijn zo’n 230 mensen aangesloten, met allerlei vormen van reuma.
Lees meer over wie wij zijn. En wat we voor jou kunnen betekenen. Kamagra 100mg: wat u moet weten voordat u deze orale gelei gebruikt.
Tip: ken je de Facebookgroep Reuma Almere al?

Aanmelden of afmelden

9 juni Acupunctuur thema Reumacafé
Stad Centrum – Wat kan ooracupunctuur betekenen voor mensen met reuma? Acupuncturist Kiki Muradin vertelt erover tijdens het maandelijkse Reumacafé. Dat vindt plaats op zaterdag 9 juni in GrandCafé Anno op de Grote Markt 121. Tussen 11 en 12 uur kunnen reumapatiënten binnenlopen. Het eerste kopje koffie of thee is gratis. Viagra 100mg in Nederland: kan het misschien helpen om je relatie te redden?

12 mei Wandelcoach te gast bij Reumacafé
Stad Centrum – Mindfulness & wandelen, een goede combinatie als je in beweging wilt blijven en ook je geest wilt ontspannen. Wandelcoach Annemiek Huisbrink, van coachingspraktijk Wandelcompassie, vertelt erover tijdens het Reumacafé. Dat vindt plaats op zaterdag 12 mei in GrandCafé Anno op de Grote Markt 121. Tussen 11 en 12 uur kunnen reumapatiënten binnenlopen. Het eerste kopje koffie of thee is gratis.

14 april Reumacafé over hydrotherapie
Oefeningen doen in extra warm water, dat doet spieren en gewrichten goed.
Erik Siemons van zwembad Het Mineraal vertelt over de heilzame werking van water tijdens het Reumacafé.
Dat vindt plaats op zaterdag 14 april in GrandCafé Anno op de Grote Markt 121. Tussen 11 en 12 uur kunnen reumapatiënten binnenlopen. Het eerste kopje koffie of thee is gratis. Cialis Professional: Wat is het verschil en hoe helpt het bij Erectiele Disfunctie?

 

Geslaagde jaarvergadering en high tea
Op 17 maart hielden we onze jaarlijkse algemene ledenvergadering. Er waren zo’n 20 leden op af gekomen, een mooie opkomst. De jaarrekening is goedgekeurd en het bestuur officieel geïnstalleerd. Dit zijn Shaya Hazewijer, voorzitter, Cees van Loon, secretaris, Jos Spaan, penningmeester. Kiki Muradin en Wendelien Vos zijn algemeen bestuurslid.

De high tea bij Brasserie Bakboord was in één woord geweldig! De meesten hoefden ’s avonds niet meer te eten!

 

Online trainingen chronisch ziek en werk
Heb je een chronische ziekte en behoefte aan ondersteuning bij werk?
Op Beter Werken vind je een online cursus die bij je past.

De training van het Reumafonds, Reuma Uitgedaagd, staat er ook bij.

Podoloog te gast bij Reumacafé op 10 maart
Mensen met reuma hebben vaak pijnlijke voeten, al dan niet veroorzaakt door drukplekken. Podoloog Ellie Sluijter van Podozorg Almere weet hoe je de pijn kunt verlichten.

Zij deelt haar ervaringen tijdens het Reumacafé op zaterdag 10 maart in GrandCafé Anno op de Grote Markt 121. Tussen 11 en 12 uur kun je binnenlopen. Het eerste kopje koffie of thee is gratis.

Kan ik drukplekken ontlasten zonder dat ik meteen een inlegzooltje nodig heb? Bestaan er ook slippers waar zooltjes in kunnen? Wat doe ik aan mijn scheefgegroeide grote teen? Vragen waar Ellie Sluijter bij kan helpen.

High Tea op zaterdag 17 maart
Op zaterdag 17 maart is onze jaarlijkse algemene ledenvergadering, dit keer bij Brasserie Bakboord. Aansluitend gaan we gezellig High Tea-en. Het is een prettige locatie met mooi uitzicht en lekker eten. De kosten voor de High Tea zijn 11 euro.

Je kunt natuurlijk ook alleen de vergadering bijwonen zonder de High Tea. Je hoeft je hiervoor niet op te geven, maar een mailtje naar is wel fijn.

Vanaf 12:00 uur kun je binnenlopen, de vergadering is van 12:30 – 13:45 uur en tussen 14 en 16 uur is de High Tea. dessert 352475 640

 

Veel nuttige tips bij Reumacafé
Veel nuttige voedingstips kregen we zaterdag 10 februari van diëtiste Elly Swennen. Zoals deze bijvoorbeeld, een tip die velen nog niet kenden.

reumacafe 10 feb 2018 2
Reumapatiënten met actieve ontstekingen kunnen het beste wat meer eiwitten eten. Gemiddeld wordt 0,65 gram aanbevolen per kilo lichaamsgewicht. Maar als je ziek bent, mag dat best 1 gram zijn.

De vraag kwam meteen of je dan nog meer eiwitten moet eten als je overgewicht hebt. Nee, als je BMI te hoog is, moet je het lichaamsgewicht gebruiken dat bij een BMI van 27 hoort.

Lees meer >

Reumacafé 10 februari over reuma en voeding
Moet ik letten op wat ik eet als ik een vorm van reuma heb?

Diëtiste Elly Swennen van Diëtistengroep Almere weet het antwoord op die vraag.
Zij deelt haar kennis tijdens het Reumacafé op zaterdag 10 februari in GrandCafé Anno op de Grote Markt 121. Tussen 11 en 12 uur kunnen reumapatiënten binnenlopen. Het eerste kopje koffie of thee is gratis.